ダイエット 減量開始半年間④体重計にのる

レコーディングダイエットとは若干違います。
レコーディング(記録)すらしないのです。

だって記録するのめんどくさいんだもん。


ほんとにただただ毎日一定の時間に体重計に乗るだけ。

体重計に乗ったあと少しだけ今日食べたものを思い出すだけ。

以上。


私はいつも２３時ぐらにお風呂に入ります。

お風呂に入ったあとパンツだけはいて体重計に乗る。

朝昼晩に食べたものを思い出す。

そして服を着る。

以上。


体重計に毎日乗るようになって思うことは

少し食べ過ぎたぐらいならそんなに急に体重は増えないことです。

と同時に長期スパンで考えて少しずつ体重が増えると逆に
体重の増加がおそろしいことに思えてきます。

あんな脂っこいものを食べた日の後はそんなに体重が増えなかったのに
ここ２週間ぐらいで考えると＋○○ｋｇだ！

なんて感じに。


と思うのは私の個人的な感想です。

おそらく毎日体重に乗るようになった人で
まったく逆のことを思う人がいるかもしれません。



ここでの目的は自分の体重のことを真剣に考えることなんです。


どんな風に思うかはその人次第。

体重の増減だってその人の体質次第。


私は体重計に乗りはじめてから
食べ物のカロリーを気にするようになりました。

コンビニでもスーパーでも。

会社の食堂でも。
私の会社の食堂ではメニューに必ずカロリー表示がされてます。
ときどきあきらかに違うだと！って表示もありますが。

あと最後に支払いするときに今日の合計カロリーが自動計算で表示されます。

さらには外食するときもスマホでカロリーの目安を検索するようになりました。


まずは体重計に乗りましょう。

社会人5年目になり、そろそろ良い時計が欲しくなって来た頃でした。
実はもとからロレックスやオメガにはそこまで興味はなく
タグホイヤーだとかグランドセイコーに注目していました。

2014年冬のボーナスが出たところでそれまで使っていた
1万5千円ぐらいの時計が壊れました。

なんとなーく立ち寄ったビックカメラで色々吟味した結果、
グランドセイコーSBGX061を購入。
価格は184,800円(税込)+ポイント10％だったと思います。
ビックカメラで買いました。

間違いなかったです。
買ってから約半年が経ちましたがあきることのないデザインです。
少し不満なところは鏡面周りに少し傷が付くことです。
たぶんどれだけ大切に使ってもこれは傷が付くと思います。
サファイヤガラスは傷ひとつなし。

しかしそれを超えても買ってよかったと思えます。
なんといっても精度がばつぐん！
未だに一度も時間直しをしていませんがおそらく1秒もずれていません。
（先輩のカルティエは1日に10秒ずれることもあるとか・・・）

色は迷いましたが、迷ったら無難な黒がいいのではないでしょうか。
私は高い時計がはじめてだったので着まわしもしやすい黒にしました。

日付も自動で調整してくれたらなぁ…と思う今日この頃。

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タグ：ダイエット レコーディング 体重計