ダイエット 減量開始半年間③岩盤浴

みなさん岩盤浴にいったことはありますか？

私はこの減量生活を始めるまで行ったことはありませんでした。
ふと母親の勧めから通いはじめることに。


結論、岩盤浴は血行が良くなり、代謝がアップします。
ダイエットの初期段階ではめちゃくちゃオススメです。

私は平日の夜はなかなか仕事で行けないので
華の金曜日でみんなが飲み会に参加するのを横目に一人帰宅し
２０：３０～２４：３０ぐらいまでひたすら通いつめていました。

社会人5年目になり、そろそろ良い時計が欲しくなって来た頃でした。
実はもとからロレックスやオメガにはそこまで興味はなく
タグホイヤーだとかグランドセイコーに注目していました。

2014年冬のボーナスが出たところでそれまで使っていた
1万5千円ぐらいの時計が壊れました。

なんとなーく立ち寄ったビックカメラで色々吟味した結果、
グランドセイコーSBGX061を購入。
価格は184,800円(税込)+ポイント10％だったと思います。
ビックカメラで買いました。

間違いなかったです。
買ってから約半年が経ちましたがあきることのないデザインです。
少し不満なところは鏡面周りに少し傷が付くことです。
たぶんどれだけ大切に使ってもこれは傷が付くと思います。
サファイヤガラスは傷ひとつなし。

しかしそれを超えても買ってよかったと思えます。
なんといっても精度がばつぐん！
未だに一度も時間直しをしていませんがおそらく1秒もずれていません。
（先輩のカルティエは1日に10秒ずれることもあるとか・・・）

色は迷いましたが、迷ったら無難な黒がいいのではないでしょうか。
私は高い時計がはじめてだったので着まわしもしやすい黒にしました。

日付も自動で調整してくれたらなぁ…と思う今日この頃。

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岩盤浴利用の流れ↓

入店
だいたい１２００～１５００円ぐらい（愛知県相場）で
銭湯と岩盤浴の両方に入れます。

受付
岩盤浴用の服がもらえます

銭湯
まずは体と頭を洗い
５～１０分ぐらい湯船につかり体を温める

着替え
受付でもらった岩盤浴着に着替える

岩盤浴
だいたい色々な岩盤浴があります
私は岩盤浴２０分－休憩２０分を５回ぐらい繰り返す


私の通っていた岩盤浴では休憩ルームに漫画が大量においてあり
ワンピース・ドラゴンボール・るろうに剣心など
メジャーどころを一通りカバーしていました。

半分は漫画を読みに行っていました(笑)

さらに一室だけ漫画を岩盤浴室内に持ち込みOKで
１冊読み終えると足元に水溜りができているなんてことも！


そして銭湯に再び入り、汗を流して入浴

この頃には体はスッキリして充実した気分になっていることでしょう。


岩盤浴にいいところはもう１つ

最後の入浴後に体重計に載ってみましょう。
瞬間風速のようなものではありますが
私のやり方だと１．５～２ｋｇは毎回減っていました。

もちろん水分が抜けただかなので
次の日にはもとに戻りますがなんだかテンションがあがります。


モチベーション維持にもおすすめです！！！

社会人5年目になり、そろそろ良い時計が欲しくなって来た頃でした。
実はもとからロレックスやオメガにはそこまで興味はなく
タグホイヤーだとかグランドセイコーに注目していました。

2014年冬のボーナスが出たところでそれまで使っていた
1万5千円ぐらいの時計が壊れました。

なんとなーく立ち寄ったビックカメラで色々吟味した結果、
グランドセイコーSBGX061を購入。
価格は184,800円(税込)+ポイント10％だったと思います。
ビックカメラで買いました。

間違いなかったです。
買ってから約半年が経ちましたがあきることのないデザインです。
少し不満なところは鏡面周りに少し傷が付くことです。
たぶんどれだけ大切に使ってもこれは傷が付くと思います。
サファイヤガラスは傷ひとつなし。

しかしそれを超えても買ってよかったと思えます。
なんといっても精度がばつぐん！
未だに一度も時間直しをしていませんがおそらく1秒もずれていません。
（先輩のカルティエは1日に10秒ずれることもあるとか・・・）

色は迷いましたが、迷ったら無難な黒がいいのではないでしょうか。
私は高い時計がはじめてだったので着まわしもしやすい黒にしました。

日付も自動で調整してくれたらなぁ…と思う今日この頃。


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タグ：ダイエット 岩盤浴 汗 漫画